Круговые тренировки
Ягодицы и ноги · Пресс, руки и спина · Всё тело. Эффективный формат для всего тела.
Здоровая спина
Укрепление мышц спины, коррекция осанки и избавление от болей. Подходит для всех уровней.
Функциональный тренинг
Тренировки на всё тело с акцентом на силу, выносливость и координацию движений.
Пилатес: мягкий и силовой
Глубокая проработка мышц кора, улучшение осанки и гибкости. Для всех уровней подготовки.
Растяжка и МФР
Стретчинг и миофасциальный релиз для снятия напряжения, восстановления и гибкости.
Strong Fitness
Кардио, силовые упражнения, элементы боевых искусств и функциональный тренинг — всё синхронизировано с музыкой. Сложность 5/5.
Йога, акробатика и растяжка в гамаках
Воздушная акробатика, йога и глубокая растяжка в гамаках. Развивает силу, гибкость и координацию.
Танцы
Strip Choreo, High Heels, Female Heels. Для тех, кто хочет двигаться красиво, чувствовать своё тело и получать удовольствие от танца.
Детские занятия
Детский танец, йога. Для детей от 3 до 16 лет.
Аштанга йога и стойки на руках
Динамичная практика йоги и воркаут с элементами акробатики. Сила тела и баланс. Не входит в фитнес-абонемент.
Персональные занятия
Индивидуальные тренировки по любому направлению студии, а также классический бокс.
🌿 Бесплатные зарядки
Каждое воскресенье в 10:00 — бесплатная тренировка на свежем воздухе у Амфитеатра ЖК «Спектр».
🏃 Беговой клуб EAGLE-слёт
Беговые тренировки для начинающих каждую субботу в 10:00. Правильная техника, доступный темп, дружная компания. Входит в фитнес-абонемент.
🍷🍺 Спецмероприятия
Пивная йога и винная растяжка — необычные форматы занятий для особого настроения. Следите за расписанием!
Аренда зала
Сдаём зал в аренду для личных тренировок, персональных и групповых занятий, практик, лекций и мероприятий.
